Работа в ночную смену требует особого рациона питания

Просмотров : 232
Работа в ночную смену требует особого рациона питания


Тем, у кого ночная работа следует отказаться от продуктов, богатых железом. Таково мнение исследователей из Университета штата Юта (США).

В ходе многочисленных экспериментов был подтвержден факт того, что продукты богатые железом нарушают ритм работы печени провоцируя развитие ожирения, диабета, и рака.

Например, индийский парикмахер, который стрижет себя сам, по ночам никогда не работает.

Циркадные ритмы присущи не только головному мозгу, но также и печени. С помощью циркадных ритмов печень способна регулировать уровень глюкозы в крови.
За циркадные ритмы печени ответственность несет железо, поэтому при употреблении большого количества продуктов с железом в ночную смену циркадные ритмы печени сбиваются.

А самой главной причиной нарушений является сбой в согласованной работе ритмов печени и мозга человека. Пытаясь выровнять ритмы, организм подвергается нарушениям перехода от дневного, к ночному функционированию.

Правильный переход от одного ритма к другому важен именно для нормального обмена веществ.

На заметку

Составляя ночной рацион, по возможности избегайте продуктов богатых железом. А именно: куриной, свиной, телячьей печени, темной зелени, орехов, семечек, белой фасоли, чечевицы, темного шоколада, красного мяса, яичных желтков.










Немного информации об материале: Сегодня в 24-10-2014, 08:49 наш лучший журналист -express нашел на просторах интернета новость - Работа в ночную смену требует особого рациона питания и сразу же добавил ее к нам на сайт!Хотелось бы добавить, что наш журналист подобрал лучшие файлообменники для скачавания Работа в ночную смену требует особого рациона питания, кроме того оформление новости и самого файла находится в отличном качестве, тем более можно Работа в ночную смену требует особого рациона питания скачать бесплатно и без регистрации и смс. А так же советуем вам посетить Информация чтоб найти похожие отличные материалы, как и этот!


Ключивые слов для поисковика:

Комментариев: 0 | Категория: Информация
Вернуться
[related-news]
[/related-news]
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Форма входа

Реклама


Поделиться

Наши друзья

Сейчас онлайн

Юзеры (0):
Гости (41):
Гость→ Смотрит: Работа в ночную смену требует особого рациона питания
Гость→ Смотрит:DJ Flash - Old School vol.5 (2013)
Гость→ Смотрит:Тайный код взломан. Сон (06.11.2013) SATRip
Гость→ Смотрит: Pandemonium: Synthwave Music (2017)
Гость→ Смотрит:Среда обитания. Ни рыба ни мясо (26.05.2013) SATRip
Гость→ Смотрит:Управление гневом. Все сезоны (2012-2014) HDTVRip
Гость→ Просматривает главную страницу
Гость→ Просматривает главную страницу
Гость→ На главной
Гость→ Смотрит:Deep House - Chillout Hits (2015)
Гость→ Смотрит:VA - Клубная тусовка. Сборник 50/50 (2013)
Гость→ Смотрит:Club of fans Dance Vol. 3 (2014)
Гость→ Смотрит:Depeche Mode - Сборник видео клипов (DVD-9)
Гость→ Смотрит:Sparkol VideoScribe Professional 2.0.1
Гость→ Смотрит:10 КРАСИВЕЙШИХ МЕСТ МИРА
Гость→ Смотрит:Active Undelete 10.2.9.1 Ultimate Corporate
Гость→ Просматривает главную страницу
Гость→ Смотрит: Реальные пацаны 5 сезон 20 серия
Гость→ Смотрит:Physical Phase – Niebla (Original Mix) [2013, MP3]
Гость→ Смотрит:Штамм (2014) WEB-DLRip
Гость→ Смотрит:Кто PROтив – Кто PRO Фамилия (2013)
Гость→ Смотрит:ANSYS 14.5.1 MAGNiTUDE RePack + Composite PrepPost 14.5 (x86/x64)
Гость→ На главной
Гость→ Смотрит:R-Studio 7.3 Build 155233 Network Edition
Гость→ На главной
Гость→ На главной
Гость→ Просматривает категорию: Error 404
Гость→ Смотрит:Гладкий Алексей - Халява в Интернете
Гость→ Смотрит:Autodesk AutoCAD Map 3D 2014 ( Build I.18.0.0, RUS / ENG, AIO )
Гость→ Смотрит:Csejthe - Réminiscence (2013)
Гость→ Смотрит:Эротическая фотосессия Divina A - Anico (11 Jun 2015)
Гость→ Смотрит:PHOTOSHOP для свадебных фотографов – ретушь портрета (2013) Видеокурс
Гость→ Смотрит: Человек ниоткуда
Гость→ Смотрит:EZ CD Audio Converter 2.2.0.1 Ultimate Portable by PortableAppZ [MUL | RUS]
Гость→ Смотрит:VA - Chilled 2014 - 50 Essential Sunset Chill Out Sessions Ambient Lounge to Electronica (2014)
Гость→ Смотрит:Best-of-ka Super-Hits (2015)
Гость→ Просматривает категорию: Error 404
Гость→ Смотрит:Летний скрап-комплект - Simply Grove
Гость→ Смотрит:Ace Stream Media 3.0.12 DC 06.06.2015
Гость→ Смотрит:Нюхач (сериал)
Гость→ Смотрит:CyberLink PowerDVD Ultra 15.0.2003.58
Боты (1):
→ Просматривает главную страницу
Всего на сайте:42

Календарь

«    Октябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 

Счетчик

В наше время просмотр новых сериалов - один из способов расслабиться и отдохнуть от повседневных проблем. Это возможность попасть на время в другой мир, где все возможно. Поставить себя на место любимого героя и пройти вместе с ним весь предначертанный путь, преодолевая трудности. Можно сказать, что в последние годы сериалы стали приятной частью нашего времяпровождения. Популярные сериалы быстро набирают сотни тысяч поклонников, которые с нетерпением ожидают новые серии. Люди есть разные и кому-то нравятся русские сериалы, а кому-то зарубежная фантастика и приключения. Есть поклонники мистических сериалов, а есть те кому нравятся исторические или документальные. Но с уверенностью можно сказать, что здесь все смогут найти и скачать сериалы, которые им придут по душе. Ведь команда Терабита постоянно ищет новинки и добавляет их на сайт. Вы сможете смотреть телесериалы не отвлекаясь на постоянную рекламу, захватившую эфир телевидения. Да и не всегда там показ идет в удобное для просмотра время. Так, что все у кого есть выход в интернет могут на terabiz.org найти сериалы 2013 и 2012 года, а также прошлых лет. Мы рады новым пользователям и выполним ваши просьбы, пожелания и заказы по размещению последних серий ваших любимых сериалов или тех, что вы на нашли на сайте. Приятного вам времяпровождения.



Внимание! Наш ресурс предназначен только для взрослых. Если вам меньше 18 года - покиньте данный сайт.