Работа в ночную смену требует особого рациона питания

Просмотров : 232
Работа в ночную смену требует особого рациона питания


Тем, у кого ночная работа следует отказаться от продуктов, богатых железом. Таково мнение исследователей из Университета штата Юта (США).

В ходе многочисленных экспериментов был подтвержден факт того, что продукты богатые железом нарушают ритм работы печени провоцируя развитие ожирения, диабета, и рака.

Например, индийский парикмахер, который стрижет себя сам, по ночам никогда не работает.

Циркадные ритмы присущи не только головному мозгу, но также и печени. С помощью циркадных ритмов печень способна регулировать уровень глюкозы в крови.
За циркадные ритмы печени ответственность несет железо, поэтому при употреблении большого количества продуктов с железом в ночную смену циркадные ритмы печени сбиваются.

А самой главной причиной нарушений является сбой в согласованной работе ритмов печени и мозга человека. Пытаясь выровнять ритмы, организм подвергается нарушениям перехода от дневного, к ночному функционированию.

Правильный переход от одного ритма к другому важен именно для нормального обмена веществ.

На заметку

Составляя ночной рацион, по возможности избегайте продуктов богатых железом. А именно: куриной, свиной, телячьей печени, темной зелени, орехов, семечек, белой фасоли, чечевицы, темного шоколада, красного мяса, яичных желтков.










Немного информации об материале: Сегодня в 24-10-2014, 08:49 наш лучший журналист -express нашел на просторах интернета новость - Работа в ночную смену требует особого рациона питания и сразу же добавил ее к нам на сайт!Хотелось бы добавить, что наш журналист подобрал лучшие файлообменники для скачавания Работа в ночную смену требует особого рациона питания, кроме того оформление новости и самого файла находится в отличном качестве, тем более можно Работа в ночную смену требует особого рациона питания скачать бесплатно и без регистрации и смс. А так же советуем вам посетить Информация чтоб найти похожие отличные материалы, как и этот!


Ключивые слов для поисковика:

Комментариев: 0 | Категория: Информация
Вернуться
[related-news]
[/related-news]
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Форма входа

Реклама


Поделиться

Наши друзья

Сейчас онлайн

Юзеры (0):
Гости (48):
Гость→ Смотрит: Работа в ночную смену требует особого рациона питания
Гость→ Смотрит: Ефросинья. Таёжная любовь (111 серия)
Гость→ Смотрит:Fantastic 80s! - The Complete Collection (Box-Set 5 CD) (2008) MP3
Гость→ Смотрит:WPF 4. Подробное руководство/Адам Натан/2011
Гость→ Просматривает главную страницу
Гость→ Смотрит:Teenysaftspalten / Teeny safts palten / Молодые и не очень (2013/DVDRip)
Гость→ Просматривает главную страницу
Гость→ Смотрит облако тегов
Гость→ Просматривает главную страницу
Гость→ Смотрит:Детский проект для ProShow Producer - Танцуй
Гость→ Смотрит:SD Maid Pro - System Cleaning Tool v3.0.2.6
Гость→ Смотрит: Как раскрутить интернет магазин
Гость→ Смотрит:Военная тайна с Игорем Прокопенко (Эфир от 27.09.2014) SATRip
Гость→ Смотрит:HyperSnap 7.29.02
Гость→ Просматривает главную страницу
Гость→ Смотрит:SQLite Expert Professional 3.5.20.2439
Гость→ Просматривает главную страницу
Гость→ Смотрит:ABViewer Enterprise 10.0.0.20 Final
Гость→ Просматривает категорию: Error 404
Гость→ Смотрит:MC-Nudes: Mia - Sensualist (16-05-2013)
Гость→ Смотрит:Club Zone Earth Witness (2015)
Гость→ Смотрит:Rilla Force x KAZNYK - Sanctuary EP (2015)
Гость→ Просматривает главную страницу
Гость→ Просматривает главную страницу
Гость→ Смотрит:Hegre-Art: Flora & Zaika - Sex In The Sea
Гость→ Просматривает главную страницу
Гость→ Смотрит:Михаил Веллер. Легенды Невского проспекта (Аудиокнига)
Гость→ Смотрит: Скачать игру S.T.A.L.K.E.R.: Call of Pripyat - Путь во мгле [v.1.05] (2014/PC/Rus) Repack by SeregA-Lus бесплатно без регистрации. Download game S.T.A.L.K.E.R.: Call of Pripyat - Путь во мгле [v.1.05] (2014/PC/Rus) Repack by SeregA-Lus Full, Final, PC.
Гость→ На главной
Гость→ Смотрит облако тегов
Гость→ Смотрит облако тегов
Гость→ Смотрит облако тегов
Гость→ Смотрит:Борис Годунов (1986) DVDRip
Гость→ Смотрит:Stunning18: Janice A. - Contrasts (11-04-2013)
Гость→ Смотрит:VA - Летние зарубежные хиты радиостанций (2013)
Гость→ Смотрит:Волков Александр - 100 великих загадок астрономии
Гость→ Смотрит:ControlMyNikon 4.2.0.23
Гость→ Смотрит:Efficient Sticky Notes v.3.50.335 (2013/Rus)
Гость→ Смотрит:3D models of Furniture Arketipo
Гость→ Смотрит:Эротическая фотосессия Astrud A - Guerda (03 Sep 2014)
Гость→ Смотрит:MPLStudios: Anya - Anya\'s Collector\'s Cut 24
Гость→ Смотрит облако тегов
Гость→ На главной
Гость→ На главной
Гость→ Смотрит:Sting - The Last Ship (Live at The Public Theater in NYC) (2014) HDTVRip
Гость→ На главной
Гость→ Регистрируется
Гость→ Смотрит: Абстрактная графика для фона на рабочем столе 12
Боты (1):
→ Смотрит:Смертельная гонка 2000 / Death Race 2000 (1974) HDRip + BDRip-AVC(720p) + BDRip 720p
Всего на сайте:49

Календарь

«    Апрель 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 

Счетчик

В наше время просмотр новых сериалов - один из способов расслабиться и отдохнуть от повседневных проблем. Это возможность попасть на время в другой мир, где все возможно. Поставить себя на место любимого героя и пройти вместе с ним весь предначертанный путь, преодолевая трудности. Можно сказать, что в последние годы сериалы стали приятной частью нашего времяпровождения. Популярные сериалы быстро набирают сотни тысяч поклонников, которые с нетерпением ожидают новые серии. Люди есть разные и кому-то нравятся русские сериалы, а кому-то зарубежная фантастика и приключения. Есть поклонники мистических сериалов, а есть те кому нравятся исторические или документальные. Но с уверенностью можно сказать, что здесь все смогут найти и скачать сериалы, которые им придут по душе. Ведь команда Терабита постоянно ищет новинки и добавляет их на сайт. Вы сможете смотреть телесериалы не отвлекаясь на постоянную рекламу, захватившую эфир телевидения. Да и не всегда там показ идет в удобное для просмотра время. Так, что все у кого есть выход в интернет могут на terabiz.org найти сериалы 2013 и 2012 года, а также прошлых лет. Мы рады новым пользователям и выполним ваши просьбы, пожелания и заказы по размещению последних серий ваших любимых сериалов или тех, что вы на нашли на сайте. Приятного вам времяпровождения.



Внимание! Наш ресурс предназначен только для взрослых. Если вам меньше 18 года - покиньте данный сайт.